维生素和矿物质是您的身体发挥功能所需的必需营养素。它们可以帮助您的身体抵抗感染、保持神经健康、从食物中获取能量以及保持血液正常凝固。
您通常可以从健康的饮食中获取这些营养素，但有时可能很难保持。为了获得这些急需的维生素和矿物质，您可能需要补充剂来维持所有健康的身体功能。
介绍维生素D3
维生素 D3，也称为胆钙化醇，是一种有助于身体吸收钙的营养素。您可以通过吃鱼、鸡蛋和奶酪等食物或通过暴露在阳光下来获得它。
维生素 D3 对您的身体具有多种功能，包括骨骼生长、骨骼重塑、调节肌肉收缩以及将食物转化为能量。
介绍维生素 K2
维生素 K2 在身体的许多功能中发挥着至关重要的作用，包括凝血。它还可以保护您的心脏健康并保持骨骼强壮。
您可以在一些动物食品和发酵食品中找到维生素 K2。
维生素D3和K2组合
这些维生素缺乏现象很普遍，而且很难从饮食中获取足够的这两种重要营养素，尤其是因为常见食物中不含维生素 K2。因此，通常需要同时服用这两种维生素的补充剂，而当您同时服用这两种维生素时，它们的效果最佳。
维生素 D3 可以帮助您的身体吸收更多的钙，而维生素 K2 可以帮助您的身体将钙运输到骨骼和牙齿，而不是让它留在动脉和体内的其他软组织中。这不仅有助于促进骨骼健康，还有助于保持心脏健康。
通过强化骨骼，您可以降低患骨质疏松症的风险，通过保持心脏健康，您可以降低患心脏病的风险。
后续步骤
如果您正在寻找获取额外维生素 D3 和 K2 的方法，请确保服用一些口服补充剂以保持健康。
要了解有关维生素 D3 和 K2 如何有益于您的健康的更多信息，请关注BioEmblem保康博
